Pakiet zdrowia. Zdrowe jelita i dobry sen

49,99 zł
Brutto

Dwa bestsellerowe poradniki znanego dziennikarza naukowego dr. Michaela Mosleya. 

Zadbaj o zdrowe jelita i dobry sen!

W tym pakiecie znajdziesz dwa poradniki dr. Michaela Mosleya: "Jelita wiedzą lepiej" oraz "Moc dobrego snu". Obie pozycje niejednokrotnie znajdywały się na liście TOP Empiku. 

Tylko tutaj kupisz je w pakiecie i w promocyjnej cenie!

Ilość

Z tym pakietem: 

- zadbasz o swoje jelita, 

- dowiesz się, jak praca twoich jelit wpływa na Twoją odporność i samopoczucie, 

- nauczysz się układać swoją dietę tak, aby korzystnie oddziaływać na mikroflorę jelit, 

- przekonasz się, jak ważny jest dobry sen, 

- nauczysz się wysypiać!

Jelita wiedzą lepiej 

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Nie przypadkiem nazywane są one drugim mózgiem człowieka. Czy wiesz, że organ ten składa się ze stu milionów komórek nerwowych, które tworzą sieć neuroprzekaźników? Jelita oddziałują na nasze samopoczucie i odgrywają bardzo ważną rolę w przebiegu wielu chorób. Jaką?

Co się dzieje w Twoich jelitach?

Doktor Michael Mosley w książce pod tytułem „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” wyczerpująco odpowiada na to i inne pytania dotyczące pracy naszych jelit. Z poradnika dowiesz się między innymi, że niezbędna do zachowania zdrowia jest właściwa flora bakteryjna w jelitach.

Tymczasem prowadząc niewłaściwą dietę i nadużywając antybiotyków, człowiek skutecznie niszczy pożyteczne bakterie, a tym samym doprowadza do wielu schorzeń, takich jak nietolerancje pokarmowe i alergie czy nadwaga oraz otyłość.

Jelita wiedzą lepiej – co właściwie?

Książka dr. Mosley’a to cenne źródło informacji na temat tego, jak jedzenie oddziałuje na bakterie w jelitach, Twoją wagę czy poziom cukru we krwi. Ludzie różnie reagują na te same pokarmy. Dowiedz się, co jeść, by uniknąć otyłości i jak dobrać właściwe dla siebie prebiotyki i probiotyki.

Oprócz tego w książce „Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało?” znajdziesz też kompletny dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz gotowe przepisy na dania wspierające budowanie przyjaznej flory jelitowej.

Zmień swoją dietę i popraw swoje samopoczucie. Pamiętaj, że jelita naprawdę wiedzą lepiej, co dla Ciebie dobre! 

Moc dobrego snu

Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”.

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!

Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość.

W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych.

Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.

„Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.

Dr Michael Mosley

 

Michael Mosley studiował medycynę, bo chciał zostać psychiatrą. Porzucił jednak te plany na rzecz telewizji. Wkrótce po studiach pracował w BBC jako dziennikarz naukowy, producent oraz – co przyniosło mu największą sławę i wiele nagród – prezenter programów medycznych.

Opcje dostawy:

W sklepie Wydawnictwa Otwartego oferujemy wysyłkę za pośrednictwem jednego z dostawców:

Poczta Polska - Paczka48


DPD - kurier


Inpost - Paczkomaty 24/7


Opcje płatności:

Płatności w naszym sklepie przyjmujemy wyłącznie przez system DotPay. Jeśli chcesz zapłacić przelefem tradycyjnym (w okienku banku, w okienku poczty lub elektronicznie, ale wpisując samodzielnie wszystkie dane do przelewu) zrób zakupy w sklepie, wybierz płatność DotPay i wśród dostępnych metod odszukaj "Przelew/przekaz". System wygeneruje odpowiednie dane oraz gotowy druk przelewu. UWAGA! Upewnij się, że tytuł transakcji wraz z jej numerem ("M-....") jest przepisany poprawnie. W przeciwnym wypadku możemy nie zaksięgować płatności automatycznie, a czas wysyłki może się wydłużyć.

WONO45821P

Komentarze

Napisz swoją opinię

Pakiet zdrowia. Zdrowe jelita i dobry sen

Dwa bestsellerowe poradniki znanego dziennikarza naukowego dr. Michaela Mosleya. 

Zadbaj o zdrowe jelita i dobry sen!

W tym pakiecie znajdziesz dwa poradniki dr. Michaela Mosleya: "Jelita wiedzą lepiej" oraz "Moc dobrego snu". Obie pozycje niejednokrotnie znajdywały się na liście TOP Empiku. 

Tylko tutaj kupisz je w pakiecie i w promocyjnej cenie!

Napisz swoją opinię